Nuttsmoothie

När en nutt känner sej lite trött efter en skojsig dag, kan han behöva nåt uppiggande. En smoothie! Det är inte bara gott det är nyttigt och fullt med pigga vitaminer. Efter ett glas är nuttenergin på topp och det är dags att fortsätta dagen.

För nuttkompisar som känner sej lite hösttrötta. Varsågod här kommer receptet, så enkelt att vilken nutt som helst kan fixat.

Använd helst en smoothiemixer (funkar annars med annan mixer), nuttköket har två smoothiemixrar för ändmålet.

Nuttsmoothie

Häll 3/4 Lättvaniljyoghurt + 1/4 djupfrysta bär i mixern. Mixa några sekunder tills smoothien får en jämn färg. Häll upp i glas gärna med tjocka sugrör.

Man kan välja de bär som man tycker är godast. Bäst blir det med djupfrysta bär, men för tillfället använder vi ofta nyplockade BJÖRNBÄR från vår egen trädgård (jorå, vi har faktiskt lyckats med björnbärsodlingen vid altanväggen, det finns massor av söta, stora,svarta, björnbär).

Vill du vara extra nyttig, använd blåbär. För ett tag sedan läste jag i Amelia om Supermat. Där fanns blåbär med som det nyttigaste man kan äta. De små blå bären både håller oss friska, låter oss leva längre och tillhör även kategorin Snyggmat. Japp, blåbären är inte bara ruskigt goda , man blir t om snygg av dem. Och såna teorier stöder Nuttliv, för det är smaskigt med en Blåbärssmoothie som mellanmål eller efterrätt.