Bok&Bibliotek

Ooops, tiden försvinner när man bloggar.

Om några timmar går mitt tåg mot Göteborg. Jag ska tillbringa 4 dagar som utställare på den Bok & Bibliotek mässan! Det är jätteroliga dagar, massor av folk författare i mängder, föredrag, nya böcker, viktiga skrifter, rolig litteratur, läsare, förlagsfolk, ordbegåvningar, prisutdelningar, möten och inte minst massor av bok-shopping!

Godnatt! Hoppas vi ses i Göteborg!

1 km på 50 minuter blankt

Om någon mot förmodan skulle fundera på att träna tillsammans
med sin 3-åring, så går det alldeles utmärkt. Förutsatt att man
är utrustad med en ängels tålamod, en obefintlig önskan att utöka sin kondition och en snigels krav på intervallträning. Nuttgänget presenterar härmed vår version av att PROMENAD ÄR EN JÄTTEBRA TRÄNINGSFORM!

I går valde Lille W och jag att ägna eftermiddagen åt en 1 km-slinga runt ett tjärn. 50 minuter senare bar jag Lillnutt de sista 100 metrarna i måååål. Ja tjenare! det blev ju iallafall lite fysträning, när Lille W inte orkade gå längre. Men innan dess dokumenterade vi LillNutts olika tempoväxlingar under Powerwalken.

Följande stopp var ett absolut måste för en liten nutt på träningsrunda.

• Starten, kolla solen är tänd!

  

• Vilket stort löv, mamma berätta om löven (och här drog jag dagens andra info om vad som händer med löven på hösten)

• Titta en svamp! Det är en flugsvamp-nej det är det inte-vad är det för svamp?-vet inte-det är guuul svamp !

• Lillnutt lägger sej raklång i gräset och konstaterar lyckligt att nu finns det inga myror

• Ner på knä, prova att äta gräs, inte gott, dessutom fsatnar det i tanden. Kossor äter gräs.

...det var de längre stoppen, sedan hade vi ytterligare ett antal uppehåll där vi tittade på hundbajs, fina svarta svampar och konstiga vita (inte flug-)svampar, satt på en bänk, hittade hundhår som inte var hundhår utan frö från vass-korvar i vattnet, tittade på hundar....

Och hade en underbar nuttpromenad, medans Lucky tränade handboll.

En ny dag ett nytt bad...

Efter tidigare summering av förra veckans aktiviteter, kände jag att det är dags att lämna soffan. Fantasin kanske inte gjorde några trippelsalto, men Lille W, Lucky och jag tog i allafall en tur till vårt favoritbadhus. Lille W var som vanligt en liten guldfisk i vattnet, simmande idel leende. Lille W har inget överseende med övriga i Nutteamet som ibland förslår att vissa moment i ett badhus kanske inte är anpassade för 3-åringar, typ djupt vatten, stå på madrasser och därifrån göra fantasifulla hopp ner i djupet eller stående rutscha ner för rutschkanan vid basssängkanten. Vaddå, om Lucky, 12 år kan fixat, så är det ju nåt skoj som måste testas Plums!
Men klätterväggen och hopptornet fick Lucky ägna sej åt själv, inte helt fel en söndag i september.

Sådärja, så var den veckan borta

Sådärja, så har det gått en vecka! Vart tog den vägen? Vi på Nuttliv försöker summera den försvunna tiden. Visst har det varit en slapp vecka men nåt måste vi väl ha gjort...

Låt oss starta med förra fredagen, då bilden togs när Lille W softade på biblioteket. Alltså vad har vi gjort den senaste veckan (och då talar vi fritid efter jobb/dagis)?:

• Fredag 12/9: Lillnutt med nuttmamma avslutar veckan med ett eftermiddagsbesök på stadens bibliotek, följt av sent matinköp på Stormarknaden.
• Lördag 13/9: Sol ute, Lillnutt med nuttmamma tar långpromenad, avslutar med att köpa massor av godis och (ja visst vi skäms att erkänna det) åker bussen hem (förmildrande omständighet LillNutt älskar att åka buss)
• Söndag 14/9: Känslan Vi-måste-röra-på-oss-efter-allt-godis resulterar i en skogspromenad med avslutande Korvgrillning. Aktiva: gårdagens promenadteam förstärkt med pappan.
• Måndag 15/9: Där däckar lillnutt i feber, tja det blev faktiskt en hel månad på dagis efter sommaren innan bacillbytena knäckte Lilllnutts tuffa immunförsvar. Nuttteamet ägnar dagen åt Barnkanalen (TACK Svt för alla trygga Bolibompaprogram som rullar hela dagen!). Nuttlivs skribent (= nuttmamman) ägnar kvällen åt Årsmöte i teaterförening följt av repetition i densammes amatörteatergrupp.
• Tisdag 16/9: Ytterligare en slapp VAB-dag, lille W kryar på sej lite. Mellannutt (Lucky) tränar handboll på kvällen. ( Jag :-) går på Handbollsföräldramöte och återvänder hem med ytterligare ett uppdrag - Webbansvarig för Handbollslaget P96/97, hepp. Extra kul eftersom jag avsade mej styrelseuppdrag på teatern på grund av tidsbrist så sent som för...får se nu...22 timmar tidigare. Största kidset Nikko återupptar Taekwondo-träning efter att haft skydden på hyllan några år.
• Onsdag 17/9 Nutteamet (lillnutt med nuttmamma) segar sej igenom ytterligare en sjukdag, kryddar tillvaron med en lång promenad till mataffären (med lillnutt i vagn). Med lite fräsch luft i lungorna fortsätter vi slappa hemma. Jag ägnar kvällen åt ytterligare ett föräldramöte - Extramöte om Luckys klass skolresa. Största kidset tränar på gymmet, pigg nutt det!
• Torsdag 18/9 Tillbaka till verkligheten. Dagis, jobb, handla mat, äta mat, läsa bok, somna framför TVn... Nikko tränar- Taekwondo igen.

Ja, det var en vanlig vecka i vår nutttillvaro. Vad ska man säga - inte mycket glamour och action här inte! Hörde jag någon klichéer om "fånga dagen" "denna dagen ett liv" "du är din egen lyckas smed" "lev i nuet"? Nääe tänkte väl det.

Nej, nu är det dags att rycka upp läget. Nästa vecka ska vi...

En regnig söndag i september

Dagen efter Oxhälja-resan fortsatte vädergudarna att påminna om höstens ankomst. Det regnade, regnade och regnade. Vad gör man då? Jo, nutteamet som vant sej vid vattnet under gårdagen valde att forsätta i detta element. Nuttbilen packades med badkläder och styrde mot ett av Nutteamets utflyktsmål: Deje badhus. Ett litet, mysigt badhus som har allt man vill ha och där man slipper allt man inte vill ha en glad baddag.
En klättervägg ovanför den djupa bassängen och hopptorn lockar Lucky. Rutchkana, barnpool och glasskiosken passar lillnutt...fast allt som har med badhus att göra älskas ju förståss av lillnutt. Den varma bubbelpoolen och den mysiga stämningen gör besöket resan värd kalla helger (även om vi har större badhus närmare).

Sådärja, nu är det höst!

I lördags åkte vi enligt våra hösttraditioner till OXHÄLJA. En helg i september förvandlas hela Filipstad till en jättestor marknad. Man stänger av alla gator i centrum och fyller dem med marknadsstånd som säljer allt: strumpor, skinnkläder, grillade nyplockade majskolvar med smör, strumpor, hemkokta karameller, korvar, filmer, växter, disktrasor, ballonger, leksaker, smällare, smycken, Hårt bröd från stadens egen stolta fabrik Wasabröd, mjukt samebröd direkt ur ugnen, broderier, ost, piercingsmycken.......gata upp och gata ner. Och som vanligt, så regnade det, men det hör liksom till.
Blöta, mumsande på marknadsgodis och grillade majskolvar vandrade jag, Lucky och Lille W lyckligt runt i tre timmar och konstaterade att
-Sådärja, nu har vi invigt hösten på riktigt!
Med en stor motorcykel-ballong flygande i baksätet, två lådor Wasa Sandwich i bagaget och blöta regnjackor på bilgolvet vände nutteamet åter mot hemstaden trötta och glada.
Tyvärr blir det inga bilder. Vi ville inte riskera kamerornas hälsa för en bild som ändå inte skulle skilja sej nämnvärt ifrån utsikten i en dusch.

Trött mamma & pigg nutt

Var tar energin vägen? Efter en dag på jobbet, vill nuttteamets äldre medlem bara sätta sej framför tv:n, helst med en onyttig påse ostbågar och halvsova bort tiden. Men som tur är går det inte. För efter en dag på dagis är lillnutt lika full med energi som vanligt och vill göra massor. Han kan ta en kort powernapp i bilen/på cykeln på väg hem, sedan är han lika pigg som hans team är trött. Häromdagen ägnade han sej åt skapande verksamhet i hela 15 minuter. Tre konstverk i vattenfärg, en uthälld mugg färgvatten blev resultatet. Sedan övergick han till nästa projekt, medan serviceteamet ägnade 15 minuter åt att plocka bort och torka rent.

Handbollsskor

Så var handbollssäsongen igång igen. Nuttlivs egen handbollsstjärna Lucky har införskaffat säsongens Handbollskor. Även denna gång föll valet på ett par från Kempa, som gör jättebra handbollsskor.
I år valde Lucky ett par Kempa Adrenalin svart/röda. Så P96-lagets mittnia är nu beredd att ta sej an motståndarna i sina nya skor. Låt serien börja!

Nuttsmoothie

När en nutt känner sej lite trött efter en skojsig dag, kan han behöva nåt uppiggande. En smoothie! Det är inte bara gott det är nyttigt och fullt med pigga vitaminer. Efter ett glas är nuttenergin på topp och det är dags att fortsätta dagen.

För nuttkompisar som känner sej lite hösttrötta. Varsågod här kommer receptet, så enkelt att vilken nutt som helst kan fixat.

Använd helst en smoothiemixer (funkar annars med annan mixer), nuttköket har två smoothiemixrar för ändmålet.

Nuttsmoothie

Häll 3/4 Lättvaniljyoghurt + 1/4 djupfrysta bär i mixern. Mixa några sekunder tills smoothien får en jämn färg. Häll upp i glas gärna med tjocka sugrör.

Man kan välja de bär som man tycker är godast. Bäst blir det med djupfrysta bär, men för tillfället använder vi ofta nyplockade BJÖRNBÄR från vår egen trädgård (jorå, vi har faktiskt lyckats med björnbärsodlingen vid altanväggen, det finns massor av söta, stora,svarta, björnbär).

Vill du vara extra nyttig, använd blåbär. För ett tag sedan läste jag i Amelia om Supermat. Där fanns blåbär med som det nyttigaste man kan äta. De små blå bären både håller oss friska, låter oss leva längre och tillhör även kategorin Snyggmat. Japp, blåbären är inte bara ruskigt goda , man blir t om snygg av dem. Och såna teorier stöder Nuttliv, för det är smaskigt med en Blåbärssmoothie som mellanmål eller efterrätt.